Hechin Chen 2019/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hechin Chen 台中
ID 327507

51 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:48:43 | 07:59/km | 第3半馬

POWER IN RUN 臺中浪漫情人橋星光夜跑

官方成績
日期	2019-06-29
成績	02:48:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'14")

00:35'14"

01:18'44"

10 km

(01:18'44")

00:43'30" (+08'16")

15 km

(02:01'45")

00:43'01" (+07'47")

01:20'02" (+01'18")

20 km

(02:38'46")

00:37'01" (+01'47")

Finish

(02:48:43)

日期: 2019-06-29 17:29 - 總爬升: 334 m - 卡路里: 1497 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'30"

1002 / 1002

2

06'57"

(13'28")

06'57" (+00'27")

998 / 2000

3

08'02"

(21'30")

08'03" (+01'33")

997 / 2997

4

06'49"

(28'19")

06'50" (+00'20")

996 / 3994

5

06'55"

(35'14")

06'50" (+00'20")

1010 / 5005

展開計圈分析

台中

Hechin Chen

·

賽後評分: 補給很有趣且豐富，但里程標示太少
給 4 星

6月累積里程 : 73.84 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

Hechin Chen, Liang Hsu Wen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'57"	00:13'28"
3	08'09"	00:21'37"
4	06'48"	00:28'25"
5	06'49"	00:35'14"
6	08'12"	00:43'26"
7	07'53"	00:51'19"
8	09'35"	01:00'54"
9	08'58"	01:09'52"
10	08'52"	01:18'44"
11	10'53"	01:29'37"
12	10'25"	01:40'02"
13	07'58"	01:48'00"
14	06'38"	01:54'38"
15	07'07"	02:01'45"
16	06'54"	02:08'39"
17	07'29"	02:16'08"
18	07'07"	02:23'15"
19	06'43"	02:29'58"
20	08'48"	02:38'46"
21	07'53"	02:46'39"
21.4	11'55"	02:51'26"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km