AMIS.林🏃🏻‍♂️ 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
ID 262241

60 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

AMIS.林🏃🏻‍♂️

10.0 km | 01:01:48 | 06:10/km

2019 ZEPRO CITY RUN 城市健跑嘉年華-高雄場

官方成績
日期	2019-06-30
成績	01:01:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:10/km

日期: 2019-06-30 06:00 - 地點: 美術館七賢國中 - 天氣: 太陽時間 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

高雄

AMIS.林🏃🏻‍♂️

·

高雄

AMIS.林🏃🏻‍♂️

·

唉喲喂呀...昨晚輾轉難眠算算只有睡一個小時多的覺也不是很入眠的睡眠 🤢前五公里跑的很漂亮過了五公里後開始掉漆了唉...烙跪😩還好10K也撐完了🤭🤗😂

賽前宣言: 永續的跑加油

賽後評分: 好哦
給 5 星

6月累積里程 : 119.12 km

easics 型號累積 : 482.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

莊英超, Hsing Kuo 和其他 16 人說推

·

觀看另 7 則留言

Hsing Kuo 恭喜完賽

2019-07-01 23:08 ·

莊英超恭喜完賽👍

2019-07-05 20:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'41"	00:11'33"
3	05'43"	00:17'16"
4	06'25"	00:23'41"
5	05'43"	00:29'24"
6	06'21"	00:35'45"
7	06'24"	00:42'09"
8	06'45"	00:48'54"
9	07'00"	00:55'54"
9.9	06'30"	01:01'49"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h