Wen Chin Chang 2019/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Chin Chang 南投
ID 169444

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5.8 km | 01:18:26 | 13:27/km

日期: 2019-07-01 18:21 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 15'07" / 08'50" / 14'00" / 15'10" / 16'51" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'07"

(15'07")

11'57" (+00'02")

1263 / 1263

2

08'40"

(23'47")

11'55"

726 / 1990

3

14'10"

(37'57")

13'56" (+02'01")

1016 / 3006

4

15'10"

(53'07")

15'15" (+03'20")

994 / 4000

5

16'51"

(01:09'58")

14'21" (+02'26")

1173 / 5174

6

07'59"

(01:17'57")

12'12" (+00'17")

654 / 5828

7月累積里程 : 50.76 km

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陳政彥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'07"	00:15'07"
2	08'50"	00:23'57"
3	14'00"	00:37'57"
4	15'10"	00:53'07"
5	16'51"	01:09'58"
5.8	09'37"	01:17'57"

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