5.0 km | 00:40:35 | 08:04/km日期: 2019-07-01 19:25 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'02" / 08'04" / 06'52" / 07'27" / 08'58" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'08" (+02'16") | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.28 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 08'04" | 00:17'06" |
3 | 06'52" | 00:23'58" |
4 | 07'27" | 00:31'25" |
5 | 08'58" | 00:40'23" |
5.0 | 09'42" | 00:40'37" |