李建霖 2019/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖宜蘭
ID 272530

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6.0 km | 00:48:50 | 08:08/km

日期: 2019-07-02 17:13 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'26" / 05'50" / 05'26" / 05'49" / 05'55" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'22" (+00'54")

988 / 988

2

05'52"

(12'10")

05'51" (+00'23")

1001 / 1990

3

05'32"

(17'42")

05'28"

1010 / 3000

4

05'49"

(23'31")

05'49" (+00'21")

999 / 4000

5

05'55"

(29'26")

05'52" (+00'24")

1008 / 5008

6

18'51"

(48'17")

18'52" (+13'24")

998 / 6006

7月累積里程 : 74.84 km

亞瑟士 5 累積 : 722.8 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

Amy Tsai, 林秋燕-RUN希望和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'50"	00:12'16"
3	05'26"	00:17'42"
4	05'49"	00:23'31"
5	05'55"	00:29'26"
6.0	18'43"	00:48'17"

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