5.1 km | 00:49:52 | 09:42/km日期: 2019-07-05 21:49 - 地點: 成長之路 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 116 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'29" / 10'59" / 07'09" / 13'17" / 11'38" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'16" (+06'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+04'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'23" (+11'14") | 112 / 5112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.09 km 
ASICS GT-2000 6(4E) 灰黑 累積 :
1093.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 10'59" | 00:18'28" |
| 3 | 07'09" | 00:25'37" |
| 4 | 13'17" | 00:38'54" |
| 5 | 11'38" | 00:50'32" |
| 5.1 | 18'31" | 00:52'37" |
21204.9 km | 
556.4 km
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