8.1 km | 00:43:13 | 05:19/km日期: 2019-07-09 06:57 - 總爬升: 136 m - 地點: 往烏日 - 平均心率: 144 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'47" / 06'58" / 06'06" / 05'10" / 05'24" / 05'11" / 05'48" / 05'03" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'57") | 108 / 8108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
365.33 km 
阿拖 子母鞋 累積 :
4476.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'58" | 00:12'45" |
| 3 | 06'06" | 00:18'51" |
| 4 | 05'10" | 00:24'01" |
| 5 | 05'24" | 00:29'25" |
| 6 | 05'11" | 00:34'36" |
| 7 | 05'48" | 00:40'24" |
| 8 | 05'03" | 00:45'27" |
| 8.1 | 05'57" | 00:46'06" |
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