choileung 2014/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

choileung 香港
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4.0 km | 00:26:25 | 06:32/km

日期: 2014-06-23 07:53 - 總爬升: 111 m - 地點: 斧山道，蒲崗村道運動場 - 天氣: 蒸籠 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'36" / 08'02" / 05'38" / 05'52" / 08'35" /

試腳，無乜痛，又趕時間匆匆跑。

6月累積里程 : 85.14 km

new balance mr10by2 累積 : 1903.0 km

Android - samsung GT-S7500 上傳 | 10 years ago

paulhkw, 新移民和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	08'02"	00:14'38"
3	05'38"	00:20'16"
4	05'52"	00:26'08"
4.0	08'25"	00:26'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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