10.7 km | 01:23:22 | 07:45/km日期: 2019-07-10 21:21 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'10" / 06'29" / 06'19" / 06'57" / 06'37" / 07'24" / 07'49" / 07'20" / 07'09" / 06'14" / 20'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'16" (+14'02") | 748 / 10748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 204.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'29" | 00:13'39" |
| 3 | 06'19" | 00:19'58" |
| 4 | 06'57" | 00:26'55" |
| 5 | 06'37" | 00:33'32" |
| 6 | 07'24" | 00:40'56" |
| 7 | 07'49" | 00:48'45" |
| 8 | 07'20" | 00:56'05" |
| 9 | 07'09" | 01:03'14" |
| 10 | 06'14" | 01:09'28" |
| 10.7 | 20'16" | 01:24'38" |
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