7.9 km | 00:50:07 | 06:19/km日期: 2019-07-12 20:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'13" / 06'01" / 06'03" / 05'59" / 05'58" / 13'07" / 07'49" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'14") | 591 / 6591 |
| 8 | | 16'00" (+11'26") | 214 / 6805 |
| 9 | | 04'34" | 200 / 7005 |
| 10 | | 11'43" (+07'09") | 100 / 7105 |
| 11 | | 04'35" (+00'01") | 200 / 7305 |
| 12 | | 10'25" (+05'51") | 100 / 7405 |
| 13 | | 04'35" (+00'01") | 200 / 7605 |
| 14 | | 11'15" (+06'41") | 100 / 7705 |
| 15 | | 04'36" (+00'02") | 200 / 7905 |
| 16 | | 11'13" (+06'39") | 2 / 7908 |
| 17 | | 08'17" (+03'43") | 3 / 7912 |
| 18 | | 07'55" (+03'21") | 9 / 7921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'01" | 00:12'14" |
| 3 | 06'03" | 00:18'17" |
| 4 | 05'59" | 00:24'16" |
| 5 | 05'58" | 00:30'14" |
| 6 | 13'07" | 00:43'21" |
| 7 | 07'49" | 00:51'10" |
| 7.9 | 06'47" | 00:57'26" |
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