Jason 大叔 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.5 km | 00:47:17 | 06:20/km

日期: 2019-07-13 06:11 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 07'17" / 06'20" / 04'36" / 04'28" / 06'52" / 06'00" / 06'48" / 10'43" /

基本訓練

7月累積里程 : 35.50 km

Mizuno Inspire 13 累積 : 1546.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

brave, david 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'20"	00:13'37"
3	04'36"	00:18'13"
4	04'28"	00:22'41"
5	06'52"	00:29'33"
6	06'00"	00:35'33"
7	06'48"	00:42'21"
7.5	10'41"	00:47'17"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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