A.H. 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.1 km | 00:37:19 | 07:18/km

日期: 2019-07-15 05:48 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'10" / 06'38" / 07'11" / 07'08" / 06'55" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'09" (+02'37")

1000 / 1000

2

06'38"

(15'48")

06'38" (+00'06")

1000 / 2000

3

07'10"

(22'58")

07'10" (+00'38")

1000 / 3000

4

07'08"

(30'06")

07'08" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'32"

(36'39")

06'32"

1000 / 5000

6

00'40"

(37'19")

06'21"

106 / 5106

7月累積里程 : 194.14 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

國堂 1957 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	06'38"	00:15'48"
3	07'11"	00:22'59"
4	07'08"	00:30'07"
5	06'55"	00:37'02"
5.1	06'26"	00:37'43"

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