魏增城 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

魏增城新竹
ID 321345

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5.0 km | 01:01:15 | 12:15/km

巨蟹線上馬

官方成績
日期	2019-07-13
成績	01:01:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:15/km

日期: 2019-07-16 20:16 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'38" (+00'37")

991 / 991

2

07'33"

(15'08")

07'28" (+00'27")

1010 / 2001

3

09'40"

(24'48")

09'38" (+02'37")

1002 / 3003

4

07'16"

(32'04")

07'15" (+00'14")

1000 / 4004

5

07'06"

(39'10")

07'03" (+00'02")

1005 / 5009

展開計圈分析

賽後評分: 再加油
給 5 星

7月累積里程 : 82.73 km

母子鱷魚跟上來累積 : 503.0 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 5 years ago

Polun Tsai, Iris Lan 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'26"	00:15'08"
3	09'40"	00:24'48"
4	07'16"	00:32'04"
5	07'06"	00:39'10"
6	07'32"	00:46'42"
7	07'06"	00:53'48"
8	07'05"	01:00'53"
8.0	04'32"	01:01'05"

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