6.1 km | 00:44:33 | 07:16/km日期: 2019-07-16 20:12 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'37" / 08'37" / 07'52" / 27'00" / 06'15" / 05'19" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'37") | 129 / 6129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'37" | 00:16'14" |
| 3 | 07'52" | 00:24'06" |
| 4 | 27'00" | 00:51'06" |
| 5 | 06'15" | 00:57'21" |
| 6 | 05'19" | 01:02'40" |
| 6.1 | 05'56" | 01:03'26" |
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