嘉原 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
ID 9900

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21.1 km | 02:04:30 | 05:54/km

日期: 2014-06-22 05:43 - 卡路里: 1556 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'34" / 05'19" / 05'10" / 04'59" / 04'41" / 04'50" / 05'20" / 05'31" / 05'18" / 05'32" / 05'50" / 08'27" / 05'22" / 05'30" / 06'00" / 08'42" / 09'29" / 05'10" / 05'40" / 05'59" / 05'31" / 07'03" /

6月累積里程 : 222.61 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

哲隆, 小賀和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'19"	00:10'53"
3	05'10"	00:16'03"
4	04'59"	00:21'02"
5	04'41"	00:25'43"
6	04'50"	00:30'33"
7	05'20"	00:35'53"
8	05'31"	00:41'24"
9	05'18"	00:46'42"
10	05'32"	00:52'14"
11	05'50"	00:58'04"
12	08'27"	01:06'31"
13	05'22"	01:11'53"
14	05'30"	01:17'23"
15	06'00"	01:23'23"
16	08'42"	01:32'05"
17	09'29"	01:41'34"
18	05'10"	01:46'44"
19	05'40"	01:52'24"
20	05'59"	01:58'23"
21	05'31"	02:03'54"
21.1	06'21"	02:04'30"

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