9.6 km | 00:52:52 | 05:29/km日期: 2019-05-23 22:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'38" / 05'27" / 06'01" / 05'26" / 05'20" / 05'43" / 05'29" / 05'24" / 05'27" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'27" | 00:11'05" |
3 | 06'01" | 00:17'06" |
4 | 05'26" | 00:22'32" |
5 | 05'20" | 00:27'52" |
6 | 05'43" | 00:33'35" |
7 | 05'29" | 00:39'04" |
8 | 05'24" | 00:44'28" |
9 | 05'27" | 00:49'55" |
9.6 | 04'48" | 00:52'52" |