11.2 km | 01:04:20 | 05:43/km日期: 2019-07-19 17:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 788 Cal - 總步數: 11172 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'43" / 05'19" / 05'10" / 06'11" / 06'23" / 06'19" / 06'06" / 05'51" / 05'49" / 05'22" / 05'06" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'37") | 1006 / 1006 | 173 / 101 |
| 2 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 2006 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'11" (+00'07") | 1008 / 3015 | 170 / 113 |
| 4 | | 06'06" (+01'02") | 1001 / 4016 | 171 / 95 |
| 5 | | 06'22" (+01'18") | 1002 / 5019 | 172 / 91 |
| 6 | | 06'20" (+01'16") | 1002 / 6022 | 172 / 91 |
| 7 | | 06'05" (+01'01") | 1002 / 7024 | 173 / 94 |
| 8 | | 05'50" (+00'46") | 1001 / 8026 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'46" (+00'42") | 1006 / 9032 | 173 / 99 |
| 10 | | 05'21" (+00'17") | 1001 / 10033 | 175 / 106 |
| 11 | | 05'04" | 1010 / 11043 | 180 / 108 |
| 12 | | 04'00" | 228 / 11271 | 187 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 172.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'19" | 00:11'02" |
| 3 | 05'10" | 00:16'12" |
| 4 | 06'11" | 00:22'23" |
| 5 | 06'23" | 00:28'46" |
| 6 | 06'19" | 00:35'05" |
| 7 | 06'06" | 00:41'11" |
| 8 | 05'51" | 00:47'02" |
| 9 | 05'49" | 00:52'51" |
| 10 | 05'22" | 00:58'13" |
| 11 | 05'06" | 01:03'19" |
| 11.2 | 04'27" | 01:04'20" |
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