10.2 km | 00:55:35 | 05:26/km日期: 2019-07-20 16:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 10002 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'30" / 05'37" / 05'43" / 05'34" / 05'28" / 05'37" / 05'21" / 05'19" / 05'11" / 05'10" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'20") | 1006 / 1006 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'37" (+00'29") | 1007 / 2013 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'38" (+00'30") | 1005 / 3019 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'34" (+00'26") | 1006 / 4025 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'25" (+00'17") | 1007 / 5033 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'34" (+00'26") | 1007 / 6040 | 179 / 99 |
| 7 | | 05'18" (+00'10") | 1011 / 7051 | 181 / 103 |
| 8 | | 05'14" (+00'06") | 1003 / 8055 | 182 / 104 |
| 9 | | 05'13" (+00'05") | 1005 / 9060 | 179 / 106 |
| 10 | | 05'08" | 1004 / 10065 | 179 / 108 |
| 11 | | 04'41" | 213 / 10278 | 180 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.77 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1117.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'37" | 00:11'07" |
| 3 | 05'43" | 00:16'50" |
| 4 | 05'34" | 00:22'24" |
| 5 | 05'28" | 00:27'52" |
| 6 | 05'37" | 00:33'29" |
| 7 | 05'21" | 00:38'50" |
| 8 | 05'19" | 00:44'09" |
| 9 | 05'11" | 00:49'20" |
| 10 | 05'10" | 00:54'30" |
| 10.2 | 05'04" | 00:55'35" |
展開計圈分析
留言 
