Eric Chiu 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiu 台中
ID 260247

49 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:08:48 | 06:06/km | 第38半馬

巨蟹線上馬

官方成績
日期	2019-07-13
成績	02:08:48
總名次	167 / 796
分組名次	21 / 94
平均速度	06:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'58")

00:31'58" (+00'47")

01:03'09"

10 km

(01:03'09")

00:31'11"

15 km

(01:37'29")

00:34'20" (+03'09")

01:22'35" (+19'26")

20 km

(02:25'44")

00:48'15" (+17'04")

Finish

(02:08:48)

日期: 2019-07-21 06:10 - 總爬升: 276 m - 地點: 潭雅神鐵馬道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1189 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'25")

06'13" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'30")

06'05" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'12"

(24'42")

06'12" (+00'37")

1000 / 4000

5

05'57"

(30'40")

05'57" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

Eric Chiu

·

賽後評分: 自助馬
給 5 星

7月累積里程 : 121.09 km

Mizuno WaveRider 19 累積 : 3108.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

李冠霖, 林哲佑和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'13"	00:12'23"
3	06'06"	00:18'29"
4	07'31"	00:26'00"
5	05'58"	00:31'58"
6	05'56"	00:37'54"
7	06'23"	00:44'17"
8	07'06"	00:51'23"
9	05'53"	00:57'16"
10	05'53"	01:03'09"
11	10'59"	01:14'08"
12	05'52"	01:20'00"
13	05'56"	01:25'56"
14	05'52"	01:31'48"
15	05'41"	01:37'29"
16	06'28"	01:43'57"
17	06'09"	01:50'06"
18	06'35"	01:56'41"
19	23'28"	02:20'09"
20	05'35"	02:25'44"
21	08'24"	02:34'08"
22	06'56"	02:41'04"
22.0	07'53"	02:41'11"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km