10.1 km | 01:06:27 | 06:34/km日期: 2019-07-22 20:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 12446 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'31" / 06'13" / 06'18" / 06'27" / 06'33" / 06'14" / 06'40" / 06'33" / 07'14" / 06'55" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'21") | 1004 / 1004 | 183 / 83 |
2 | | 06'12" (+00'03") | 1002 / 2006 | 186 / 86 |
3 | | 06'16" (+00'07") | 1003 / 3010 | 185 / 86 |
4 | | 06'26" (+00'17") | 1001 / 4011 | 184 / 84 |
5 | | 06'33" (+00'24") | 1007 / 5018 | 183 / 83 |
6 | | 06'09" | 1004 / 6023 | 189 / 85 |
7 | | 06'38" (+00'29") | 1002 / 7026 | 186 / 80 |
8 | | 06'34" (+00'25") | 1005 / 8032 | 190 / 79 |
9 | | 07'09" (+01'00") | 1000 / 9032 | 195 / 71 |
10 | | 06'56" (+00'47") | 1007 / 10039 | 187 / 77 |
11 | | 06'37" (+00'28") | 110 / 10150 | 185 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
234.58 km 鱷魚 跟上來(橘) 累積 :
1295.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'13" | 00:12'44" |
3 | 06'18" | 00:19'02" |
4 | 06'27" | 00:25'29" |
5 | 06'33" | 00:32'02" |
6 | 06'14" | 00:38'16" |
7 | 06'40" | 00:44'56" |
8 | 06'33" | 00:51'29" |
9 | 07'14" | 00:58'43" |
10 | 06'55" | 01:05'38" |
10.1 | 07'23" | 01:06'27" |