權藍帝 2019/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
ID 293963

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5.0 km | 00:33:46 | 06:44/km

日期: 2019-07-22 21:53 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 170 - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'29" / 06'45" / 06'46" / 06'42" / 06'01" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+01'28")

1000 / 1000

2

06'44"

(14'13")

06'44" (+00'43")

1000 / 2000

3

06'46"

(21'00")

06'46" (+00'45")

1000 / 3000

4

06'41"

(27'42")

06'41" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'01"

(33'43")

06'01"

1000 / 5000

6

00'02"

(33'46")

03'41"

12 / 5012

7月累積里程 : 46.87 km

nike 35 累積 : 707.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

麥芮, 紋身張和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'45"	00:14'14"
3	06'46"	00:21'00"
4	06'42"	00:27'42"
5	06'01"	00:33'43"
5.0	04'03"	00:33'46"

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