張鈺堂 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

張鈺堂雲林
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半馬 | 02:42:50 | 07:43/km | 第3半馬

2014彰化費茲洛馬拉松

官方成績
日期	2014-06-28
成績	02:42:50
總名次	131 / -
分組名次	125 / -
平均速度	07:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'41")

00:30'41" (+02'51")

00:58'31"

10 km

(00:58'31")

00:27'50"

15 km

(01:30'22")

00:31'51" (+04'01")

01:06'26" (+07'55")

20 km

(02:04'57")

00:34'35" (+06'45")

Finish

(02:42:50)

日期: 2014-06-28 05:59 - 地點: 2014彰化費茲洛馬拉松 - 天氣: 熱到爆 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

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6月累積里程 : 117.92 km

Android - asus PadFone T008 上傳 | 10 years ago

楊本, 劉慶瑞和其他 13 人說推

·

李聖德[翰陽路跑] 漂亮的獎牌

2014-06-30 01:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	05'47"	00:14'41"
3	05'20"	00:20'01"
4	05'28"	00:25'29"
5	05'12"	00:30'41"
6	05'27"	00:36'08"
7	05'10"	00:41'18"
8	05'56"	00:47'14"
9	05'36"	00:52'50"
10	05'41"	00:58'31"
11	07'03"	01:05'34"
12	05'56"	01:11'30"
13	06'48"	01:18'18"
14	06'19"	01:24'37"
15	05'45"	01:30'22"
16	07'27"	01:37'49"
17	06'13"	01:44'02"
18	06'50"	01:50'52"
19	07'33"	01:58'25"
20	06'32"	02:04'57"
21	08'36"	02:13'33"
22	07'00"	02:20'33"
23	07'13"	02:27'46"
24	07'11"	02:34'57"
25	06'43"	02:41'40"
25.2	06'56"	02:42'55"

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