Howard 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Howard 台中
ID 109268

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:21:44 | 09:33/km | 第1半馬

2014彰化費茲洛馬拉松

官方成績
日期	2014-06-28
成績	03:21:44
總名次	419 / 952
分組名次	384 / 821
平均速度	09:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'53")

00:36'53" (+02'21")

01:11'25"

10 km

(01:11'25")

00:34'32"

15 km

(01:48'10")

00:36'45" (+02'13")

01:17'58" (+06'33")

20 km

(02:29'23")

00:41'13" (+06'41")

Finish

(03:21:44)

日期: 2014-06-28 05:59 - 總爬升: 184 m - 地點: 費茲洛公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

費茲洛超半馬,熱熱熱！

賽前宣言: 超半馬~

6月累積里程 : 59.40 km

MIZUNO Wave Rider 17 型號累積 : 1522.3 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

曾少均, Jerry Tai 和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

Niklaus
恭喜完賽…水水水
夠夠夠…再挑戰下一場！
等您精彩好成績…讚讚讚！

2014-06-30 13:23 ·

1 個人推

Jerry Tai 恭喜完賽~

2014-08-11 17:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'59"	00:14'51"
3	06'47"	00:21'38"
4	08'18"	00:29'56"
5	06'57"	00:36'53"
6	07'18"	00:44'11"
7	06'41"	00:50'52"
8	07'07"	00:57'59"
9	06'51"	01:04'50"
10	06'35"	01:11'25"
11	07'20"	01:18'45"
12	07'03"	01:25'48"
13	06'39"	01:32'27"
14	08'52"	01:41'19"
15	06'51"	01:48'10"
16	07'19"	01:55'29"
17	07'28"	02:02'57"
18	08'14"	02:11'11"
19	09'45"	02:20'56"
20	08'27"	02:29'23"
21	09'00"	02:38'23"
22	10'16"	02:48'39"
23	11'27"	03:00'06"
24	09'10"	03:09'16"
25	08'57"	03:18'13"
25.6	08'39"	03:23'01"

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