allanlee 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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半馬 | 02:49:33 | 08:02/km | 第11半馬

2014彰化費茲洛馬拉松

官方成績
日期	2014-06-28
成績	02:49:33
總名次	166 / -
分組名次	157 / -
平均速度	08:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'32")

00:32'32" (+01'40")

01:03'24"

10 km

(01:03'24")

00:30'52"

15 km

(01:37'44")

00:34'20" (+03'28")

01:08'56" (+05'32")

20 km

(02:12'20")

00:34'36" (+03'44")

Finish

(02:49:33)

日期: 2014-06-28 06:03 - 地點: 費茲洛公園 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

雲林

allanlee

·

除了熱還是熱~

賽前宣言: 烤肉趣~

6月累積里程 : 61.88 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 703.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Niklaus, KWHuang 和其他 38 人說推

·

觀看另 6 則留言

allanlee 謝謝 Yin Yin Cho!你也很水~

2014-06-29 19:38 ·

1 個人推

Niklaus
恭喜完賽…水水水
夠夠夠…再挑戰下一場！
等您精彩好成績…讚讚讚！

2014-06-30 13:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'28"	00:13'04"
3	06'28"	00:19'32"
4	06'24"	00:25'56"
5	06'36"	00:32'32"
6	05'56"	00:38'28"
7	06'04"	00:44'32"
8	06'12"	00:50'44"
9	06'32"	00:57'16"
10	06'08"	01:03'24"
11	06'32"	01:09'56"
12	06'04"	01:16'00"
13	08'36"	01:24'36"
14	06'24"	01:31'00"
15	06'44"	01:37'44"
16	07'04"	01:44'48"
17	07'04"	01:51'52"
18	06'40"	01:58'32"
19	07'16"	02:05'48"
20	06'32"	02:12'20"
21	07'24"	02:19'44"
22	06'32"	02:26'16"
23	06'56"	02:33'12"
24	07'00"	02:40'12"
24.9	06'20"	02:45'40"

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