10.3 km | 01:06:16 | 06:25/km日期: 2019-07-22 21:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'25" / 05'53" / 05'47" / 05'34" / 05'24" / 07'59" / 05'45" / 05'36" / 07'36" / 05'58" / 13'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.80 km ![](images/shoe.png)
New Balance MBORAGO3 累積 :
3309.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'53" | 00:12'18" |
3 | 05'47" | 00:18'05" |
4 | 05'34" | 00:23'39" |
5 | 05'24" | 00:29'03" |
6 | 07'59" | 00:37'02" |
7 | 05'45" | 00:42'47" |
8 | 05'36" | 00:48'23" |
9 | 07'36" | 00:55'59" |
10 | 05'58" | 01:01'57" |
10.3 | 13'45" | 01:06'16" |