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    廖述通 桃園
    ID 412521
    239 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖述通
    11.0 km | 00:50:57 | 04:37/km
    2019 POWER IN RUN 桃園星光半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-07-27
    成績00:50:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:37/km
    日期: 2019-07-27 17:40 - 地點: 永安漁港 - 平均心率: 175 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'18"  (04'18")
    		04'18" (+00'04")1000 / 1000
    2
    04'14"  (08'32")
    		04'14"1000 / 2000
    3
    04'21"  (12'54")
    		04'21" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'29"  (17'23")
    		04'29" (+00'15")1000 / 4000
    5
    04'51"  (22'14")
    		04'51" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'49"  (27'04")
    		04'49" (+00'35")1000 / 6000
    7
    04'42"  (31'47")
    		04'42" (+00'28")1000 / 7000
    8
    04'42"  (36'29")
    		04'42" (+00'28")1000 / 8000
    9
    04'26"  (40'56")
    		04'26" (+00'12")1000 / 9000
    10
    04'45"  (45'41")
    		04'45" (+00'31")1000 / 10000
    11
    05'15"  (50'57")
    		05'22" (+01'08")980 / 10980
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言

    一起跑前1公里, 剛下完雨全都是水蒸氣高溫 ,散不掉有夠誇張的 🤮氧氣都不見了,只剩下二氧化碳(三溫暖蒸氣室),跑的過程中可說幾乎爆掉🤯😫最後通過終點,忘了按馬錶時間多走了一分多鐘......

    賽後評分: 起跑路線不夠寬太小, 一出發人都擠在一起😫
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 536.41 km 蚱蜢戰鞋 BCU5558 綠色-2 累積 : 292.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    阿榮, 菁 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    徐世宗 恭喜得第一
    2019-07-27 21:26 ·
     1 個人推
    郎少 述通兄晚上好😃
    分組第一，恭喜完賽，週六夜順心
    2019-07-27 21:35 ·
     1 個人推
    余清富 晚安，恭喜高速完賽！
    2019-07-27 21:37 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽上凸台
    2019-07-27 21:45 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜高速完賽👍
    2019-07-27 21:57 ·
     1 個人推
    陳吉昌 太強了喔！讚
    2019-07-27 22:08 ·
     1 個人推
    陳果狗 好快的速度，恭喜撿分一上凸台
    很多地方馬路上，我還以為哪邊在冒煙
    2019-07-27 22:38 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜上凸台！太厲害了👍
    2019-07-27 23:02 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜你上凸台
    2019-07-27 23:09 ·
     1 個人推
    林金樹 恭喜分一上凸台！
    2019-07-28 00:54 ·
     1 個人推
    阿榮 早安，恭喜賀喜，上凸台太棒了👍
    2019-07-28 05:16 ·
     1 個人推
    曾華柏 早安，恭喜得獎上凸台，讃啦。
    2019-07-28 05:24 ·
     1 個人推
    劉宸榮 恭喜廖大哥上凸台喔！
    2019-07-28 06:00 ·
     1 個人推
    呂正文 阿通 你真的很厲害 我以你為榮 你真的很棒 給你按個讚讚讚
    2019-07-28 08:13 ·
     1 個人推
    劉盛寶 通哥早！一出馬就得獎，太強了！恭喜喔！
    2019-07-28 08:20 ·
     1 個人推
    張素珠 恭喜通哥不簡單辛苦了我們750以你為榮
    2019-07-28 08:25 ·
     1 個人推
    sawyer tsai 早安,假日愉快!!!
    2019-07-28 08:33 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜通哥勇奪分組冠軍
    2019-07-28 08:55 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜 通哥超高速完賽!!偶像
    2019-07-28 09:04 ·
     1 個人推
    汪宗明 恭喜高速完賽上凸臺。
    2019-07-28 09:06 ·
     1 個人推
    dylan Lee 通哥早安，恭喜分一高速完賽！
    2019-07-28 10:26 ·
     1 個人推
    蘭平 午安～恭喜完賽🎉🎉🎉
    2019-07-28 11:46 ·
     1 個人推
    廖文彬 通哥，恭喜分一凸台，飆速愉快。
    2019-07-28 11:46 ·
     1 個人推
    建民 通哥安，原來您也有跑這場賽事!!
    恭喜首次參賽就上凸，讚啦~
    2019-07-28 12:34 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 恭喜🎉完賽
    2019-07-28 13:56 ·
     1 個人推
    李清恩 午安週末愉快恭喜完賽
    2019-07-28 14:08 ·
     1 個人推
    陳淑貌 好快喔！午安
    2019-07-28 14:52 ·
     1 個人推
    林小吟 好厲害👍恭喜分一上凸台
    2019-07-28 18:42 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 大哥好厲害分組第一無人能比
    2019-07-29 20:35 ·
     1 個人推
    登順 廖兄太強了，我們同一組吔，恭喜
    2019-07-29 20:52 ·
     1 個人推
    龔俊維 恭喜通哥拿下分一上凸台！這速度實在太讚了
    2019-07-29 20:54 ·
     1 個人推
    陳皮 廖兄午安
    恭喜高速完賽,得分組第一名👍
    2019-07-30 13:00 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！恭喜高速順利完賽！
    勇奪分1上凸台！實至名歸！
    2019-08-02 14:54 ·
     1 個人推
    菁 超厲害👏偶像
    2019-08-10 16:23 ·
     1 個人推
    阿榮 偶像+1
    2019-09-01 11:32 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'18"00:04'18"
    204'14"00:08'32"
    304'22"00:12'54"
    404'29"00:17'23"
    504'51"00:22'14"
    604'50"00:27'04"
    704'42"00:31'46"
    804'43"00:36'29"
    904'27"00:40'56"
    1004'45"00:45'41"
    11.005'22"00:50'57"

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