8.4 km | 01:33:51 | 11:06/km日期: 2019-07-28 08:36 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'07" / 07'03" / 06'35" / 06'43" / 14'11" / 15'28" / 23'38" / 17'51" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'43" (+08'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'42" (+13'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'27" (+09'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'30" (+09'56") | 444 / 8444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'03" | 00:14'10" |
| 3 | 06'35" | 00:20'45" |
| 4 | 06'43" | 00:27'28" |
| 5 | 14'11" | 00:41'39" |
| 6 | 15'28" | 00:57'07" |
| 7 | 23'38" | 01:20'45" |
| 8 | 17'51" | 01:38'36" |
| 8.4 | 16'29" | 01:45'56" |
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