周良冠 2013/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

周良冠台北市
ID 229

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8.1 km | 00:43:25 | 05:20/km

日期: 2013-01-09 21:24 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'16" / 04'48" / 05'59" / 05'40" / 05'35" / 05'20" / 05'05" / 05'09" / 04'39" /

1月累積里程 : 156.47 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

黑爸, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'48"	00:10'04"
3	05'59"	00:16'03"
4	05'40"	00:21'43"
5	05'35"	00:27'18"
6	05'20"	00:32'38"
7	05'05"	00:37'43"
8	05'09"	00:42'52"
8.1	04'38"	00:43'25"

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