7.1 km | 00:43:28 | 06:07/km日期: 2019-07-31 19:20 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'10" / 06'00" / 06'11" / 06'01" / 06'02" / 06'09" / 06'18" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'42") | 98 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 06'11" | 00:18'21" |
| 4 | 06'01" | 00:24'22" |
| 5 | 06'02" | 00:30'24" |
| 6 | 06'09" | 00:36'33" |
| 7 | 06'18" | 00:42'51" |
| 7.1 | 06'37" | 00:43'30" |
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