11.2 km | 01:00:14 | 05:22/km日期: 2019-07-30 04:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'25" / 05'16" / 05'17" / 05'16" / 05'23" / 05'15" / 05'22" / 05'24" / 05'34" / 05'29" / 05'26" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'16" | 00:10'41" |
| 3 | 05'17" | 00:15'58" |
| 4 | 05'16" | 00:21'14" |
| 5 | 05'23" | 00:26'37" |
| 6 | 05'15" | 00:31'52" |
| 7 | 05'22" | 00:37'14" |
| 8 | 05'24" | 00:42'38" |
| 9 | 05'34" | 00:48'12" |
| 10 | 05'29" | 00:53'41" |
| 11 | 05'26" | 00:59'07" |
| 11.2 | 05'19" | 01:00'14" |
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