10.5 km | 00:58:44 | 05:35/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-08-04 |
| 成績 | 00:58:44 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:35/km |
日期: 2019-08-04 06:06 - 總爬升: 232 m - 地點: 泰山明志科技大學 - 平均心率: 160 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
1. 睡太少 好想死
2. 出發又卡在最後一波了 = =
賽後評分: 鞋子還是要讓人選一下顏色啦~~要給我爸的粉紅色像話嗎...
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.65 km 
Nike turbo 2 小白 累積 :
346.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'53" | 00:13'23" |
| 3 | 06'37" | 00:20'00" |
| 4 | 06'47" | 00:26'47" |
| 5 | 05'13" | 00:32'00" |
| 6 | 04'58" | 00:36'58" |
| 7 | 04'57" | 00:41'55" |
| 8 | 04'26" | 00:46'21" |
| 9 | 04'17" | 00:50'38" |
| 10 | 04'18" | 00:54'56" |
| 10.8 | 04'48" | 00:58'44" |
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