8.4 km | 01:01:36 | 07:22/km日期: 2019-08-05 08:13 - 總爬升: 789 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 10804 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'27" / 04'23" / 09'12" / 06'35" / 07'38" / 07'19" / 08'24" / 07'05" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+02'07") | 1282 / 1282 | 171 / 88 |
| 2 | | 04'29" | 1005 / 2288 | 179 / 123 |
| 3 | | 07'52" (+03'23") | 1152 / 3440 | 174 / 72 |
| 4 | | 06'50" (+02'21") | 1001 / 4441 | 174 / 84 |
| 5 | | 07'45" (+03'16") | 1001 / 5443 | 173 / 74 |
| 6 | | 07'18" (+02'49") | 1007 / 6451 | 173 / 78 |
| 7 | | 08'24" (+03'55") | 1000 / 7451 | 185 / 64 |
| 8 | | 07'06" (+02'37") | 1005 / 8456 | 172 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
23.56 km 
Saucony S20304-4 累積 :
803.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 04'23" | 00:12'50" |
| 3 | 09'12" | 00:22'02" |
| 4 | 06'35" | 00:28'37" |
| 5 | 07'38" | 00:36'15" |
| 6 | 07'19" | 00:43'34" |
| 7 | 08'24" | 00:51'58" |
| 8 | 07'05" | 00:59'03" |
| 8.4 | 07'09" | 01:01'37" |
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