10.4 km | 01:01:03 | 05:51/km日期: 2014-07-01 18:26 - 平均心率: 60 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'59" / 05'49" / 06'03" / 05'54" / 06'01" / 05'43" / 05'51" / 05'42" / 05'43" / 05'49" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.39 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 :
1849.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'49" | 00:11'48" |
| 3 | 06'03" | 00:17'51" |
| 4 | 05'54" | 00:23'45" |
| 5 | 06'01" | 00:29'46" |
| 6 | 05'43" | 00:35'29" |
| 7 | 05'51" | 00:41'20" |
| 8 | 05'42" | 00:47'02" |
| 9 | 05'43" | 00:52'45" |
| 10 | 05'49" | 00:58'34" |
| 10.4 | 06'02" | 01:01'03" |
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