JONES TENG 2019/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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9.5 km | 00:52:17 | 05:29/km

日期: 2019-08-09 16:01 - 地點: 放假練一下 - 天氣: 陰 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'08" / 05'21" / 05'27" / 05'26" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'49" / 05'35" /

基本訓練
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有點喘

8月累積里程 : 136.67 km

母子鱷魚🐊 白ㄚ拖累積 : 498.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

JASONSTCHANG, Kevin Chou 和其他 9 人說推

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觀看另 2 則留言

JohnnyKuo 我還想淋雨咧🤣

2019-08-09 20:29 ·

JONES TENG 沒弄好會感冒

2019-08-09 20:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'21"	00:10'29"
3	05'27"	00:15'56"
4	05'26"	00:21'22"
5	05'36"	00:26'58"
6	05'36"	00:32'34"
7	05'32"	00:38'06"
8	05'32"	00:43'38"
9	05'49"	00:49'27"
9.5	05'37"	00:52'18"

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