11.1 km | 01:22:11 | 07:24/km日期: 2019-08-10 05:49 - 地點: 名間同源圳 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'19" / 07'04" / 06'48" / 07'00" / 06'49" / 07'06" / 08'17" / 06'34" / 08'15" / 07'11" / 08'42" / 10'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'04" | 00:14'23" |
| 3 | 06'48" | 00:21'11" |
| 4 | 07'00" | 00:28'11" |
| 5 | 06'49" | 00:35'00" |
| 6 | 07'06" | 00:42'06" |
| 7 | 08'17" | 00:50'23" |
| 8 | 06'34" | 00:56'57" |
| 9 | 08'15" | 01:05'12" |
| 10 | 07'11" | 01:12'23" |
| 11 | 08'42" | 01:21'05" |
| 11.1 | 10'28" | 01:22'11" |
留言 
