4.4 km | 00:29:29 | 06:44/km日期: 2019-08-10 15:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'51" / 06'12" / 08'16" / 05'26" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'45") | 276 / 2276 |
| 4 | | 10'32" (+05'14") | 474 / 2751 |
| 5 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3751 |
| 6 | | 05'18" | 490 / 4241 |
| 7 | | 11'28" (+06'10") | 129 / 4371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
301.22 km 
mizuno wave rider 21 累積 :
837.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'12" | 00:13'03" |
| 3 | 08'16" | 00:21'19" |
| 4 | 05'26" | 00:26'45" |
| 4.4 | 07'21" | 00:29'29" |
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