李哲廷 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

李哲廷台中
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5.3 km | 00:33:35 | 06:22/km

日期: 2014-07-02 19:39 - 地點: 中山公園 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 05'57" / 05'48" / 06'38" / 07'06" / 06'34" / 05'36" /

今天感覺有比較涼快 , 不過還是偷懶只跑5.25k就收工了.

7月累積里程 : 170.02 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1005.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, Alan Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'48"	00:11'45"
3	06'38"	00:18'23"
4	07'06"	00:25'29"
5	06'34"	00:32'03"
5.3	05'36"	00:33'35"

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