5.0 km | 00:28:09 | 05:37/km日期: 2019-08-08 18:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'58" / 05'29" / 608'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'34") | 381 / 381 |
| 2 | | 05'56" (+00'48") | 349 / 730 |
| 3 | | 05'52" (+00'44") | 356 / 1086 |
| 4 | | 05'59" (+00'51") | 354 / 1440 |
| 5 | | 05'47" (+00'39") | 363 / 1804 |
| 6 | | 06'00" (+00'52") | 358 / 2162 |
| 7 | | 05'59" (+00'51") | 354 / 2517 |
| 8 | | 05'55" (+00'47") | 356 / 2874 |
| 9 | | 05'51" (+00'43") | 355 / 3229 |
| 10 | | 05'33" (+00'25") | 356 / 3585 |
| 11 | | 05'24" (+00'16") | 361 / 3946 |
| 12 | | 05'12" (+00'04") | 364 / 4311 |
| 13 | | 05'08" | 355 / 4666 |
| 14 | | 04'16" | 341 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 139.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'54" | 00:11'51" |
| 3 | 05'58" | 00:17'49" |
| 4 | 05'29" | 00:23'18" |
| 5.0 | 04'49" | 00:28'10" |
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