5.0 km | 00:31:47 | 06:19/km日期: 2019-08-12 22:15 - 地點: 龜山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'10" / 06'12" / 06'29" / 05'45" / 07'04" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'12") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.43 km 
ASICS TJR-288 累積 :
1579.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'12" | 00:12'22" |
| 3 | 06'29" | 00:18'51" |
| 4 | 05'45" | 00:24'36" |
| 5 | 07'04" | 00:31'40" |
| 5.0 | 06'28" | 00:31'47" |
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