5.2 km | 00:44:18 | 08:31/km日期: 2019-08-13 18:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'58" / 08'32" / 09'33" / 07'59" / 07'47" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 281.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 08'32" | 00:17'30" |
3 | 09'33" | 00:27'03" |
4 | 07'59" | 00:35'02" |
5 | 07'47" | 00:42'49" |
5.2 | 07'25" | 00:44'19" |