沈江諭 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

沈江諭台北市
ID 232221

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5.7 km | 00:37:25 | 06:31/km

日期: 2019-08-14 05:48 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'40" / 06'22" / 06'28" / 05'56" / 06'05" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'37" (+01'37")

992 / 992

2

06'28"

(14'02")

06'24" (+00'24")

1009 / 2002

3

06'28"

(20'30")

06'23" (+00'23")

1011 / 3014

4

06'02"

(26'32")

06'00"

1004 / 4018

5

06'05"

(32'37")

06'04" (+00'04")

1002 / 5021

6

04'37"

(37'14")

06'18" (+00'18")

731 / 5753

趁孫子還沒有來，抽一下時間跑

8月累積里程 : 83.16 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 5 years ago

郭信成, 葉志銘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'22"	00:14'02"
3	06'28"	00:20'30"
4	05'56"	00:26'26"
5	06'05"	00:32'31"
5.8	06'15"	00:37'14"

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