4.4 km | 00:37:10 | 08:22/km日期: 2019-08-14 19:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'56" / 08'16" / 08'27" / 08'00" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+02'49") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'27" (+01'52") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'07" (+01'32") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'27" (+01'52") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'23" (+01'48") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'29" (+01'54") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'13" (+01'38") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'14" (+01'39") | 49 / 3549 |
| 9 | | 06'35" | 37 / 3587 |
| 10 | | 08'14" (+01'39") | 181 / 3769 |
| 11 | | 07'25" (+00'50") | 33 / 3803 |
| 12 | | 07'28" (+00'53") | 200 / 4003 |
| 13 | | 08'16" (+01'41") | 30 / 4033 |
| 14 | | 07'55" (+01'20") | 189 / 4223 |
| 15 | | 07'56" (+01'21") | 31 / 4254 |
| 16 | | 08'15" (+01'40") | 181 / 4435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'16" | 00:17'12" |
| 3 | 08'27" | 00:25'39" |
| 4 | 08'00" | 00:33'39" |
| 4.4 | 08'06" | 00:37'11" |
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