Chan Zhang 2013/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Zhang 嘉義
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半馬 | 01:47:14 | 05:04/km | 第2半馬

Mizuno臺中健康活力路跑

官方成績
日期	2013-01-13
成績	01:47:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'21")

00:23'21"

00:47'34"

10 km

(00:47'34")

00:24'13" (+00'52")

15 km

(01:12'44")

00:25'10" (+01'49")

00:50'58" (+03'24")

20 km

(01:38'32")

00:25'48" (+02'27")

Finish

(01:47:14)

日期: 2013-01-13 06:03 - 總爬升: 252 m - 地點: 台中都會公園 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

超冷的天氣

賽後評分: 冷!冷!冷!! 補給普通動線不清楚
給 2 星

1月累積里程 : 151.27 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2468.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

PJ, ★★胖虎★★ 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'35"	00:09'51"
3	04'38"	00:14'29"
4	04'30"	00:18'59"
5	04'22"	00:23'21"
6	04'24"	00:27'45"
7	04'32"	00:32'17"
8	04'47"	00:37'04"
9	05'06"	00:42'10"
10	05'24"	00:47'34"
11	05'27"	00:53'01"
12	05'11"	00:58'12"
13	05'03"	01:03'15"
14	04'46"	01:08'01"
15	04'43"	01:12'44"
16	04'47"	01:17'31"
17	04'43"	01:22'14"
18	04'55"	01:27'09"
19	05'24"	01:32'33"
20	05'59"	01:38'32"
21	06'49"	01:45'21"
21.4	06'07"	01:47'32"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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