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張文忠
基隆
ID 243043
17 位追隨者
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張文忠
全馬
|
06:30:28
|
09:15/km
|
第75馬
2019 關山好米馬拉松(三日賽)第三日
官方成績
日期
2019-08-18
成績
06:30:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:15/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:42'16")
00:42'16" (+01'02")
01:25'18" (+02'44")
10 km
(01:25'18")
00:43'02" (+01'48")
15 km
(02:09'28")
00:44'10" (+02'56")
01:28'12" (+05'38")
20 km
(02:53'30")
00:44'02" (+02'48")
25 km
(03:34'44")
00:41'14"
01:22'34"
30 km
(04:16'04")
00:41'20" (+00'06")
35 km
(05:05'09")
00:49'05" (+07'51")
01:41'06" (+18'32")
40 km
(05:57'10")
00:52'01" (+10'47")
Finish
(06:30:28)
日期:
2019-08-18 05:00
-
總爬升:
663 m
-
卡路里:
2139 Cal
-
平均步頻:
150
-
溫度:
26°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'43"
(08'43")
08'43" (+02'10")
1000 / 1000
2
09'14"
(17'57")
09'14" (+02'41")
1000 / 2000
3
08'04"
(26'02")
08'04" (+01'31")
1000 / 3000
4
07'41"
(33'43")
07'41" (+01'08")
1000 / 4000
5
08'32"
(42'15")
08'32" (+01'59")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'34"
(49'50")
07'34" (+01'01")
1000 / 6000
7
08'06"
(57'57")
08'06" (+01'33")
1000 / 7000
8
10'11"
(01:08'09")
10'11" (+03'38")
1000 / 8000
9
07'29"
(01:15'38")
07'29" (+00'56")
1000 / 9000
10
09'38"
(01:25'17")
09'38" (+03'05")
1000 / 10000
11
08'36"
(01:33'53")
08'36" (+02'03")
1000 / 11000
12
09'29"
(01:43'22")
09'29" (+02'56")
1000 / 12000
13
08'38"
(01:52'00")
08'38" (+02'05")
1000 / 13000
14
09'45"
(02:01'45")
09'45" (+03'12")
1000 / 14000
15
07'41"
(02:09'27")
07'41" (+01'08")
1000 / 15000
16
09'47"
(02:19'14")
09'47" (+03'14")
1000 / 16000
17
08'44"
(02:27'59")
08'44" (+02'11")
1000 / 17000
18
10'04"
(02:38'04")
10'04" (+03'31")
1000 / 18000
19
07'34"
(02:45'38")
07'34" (+01'01")
1000 / 19000
20
07'50"
(02:53'29")
07'50" (+01'17")
1000 / 20000
21
07'04"
(03:00'33")
07'04" (+00'31")
1000 / 21000
22
08'43"
(03:09'17")
08'43" (+02'10")
1000 / 22000
23
07'42"
(03:16'59")
07'42" (+01'09")
1000 / 23000
24
07'53"
(03:24'52")
07'53" (+01'20")
1000 / 24000
25
09'50"
(03:34'43")
09'50" (+03'17")
1000 / 25000
26
06'33"
(03:41'17")
06'33"
1000 / 26000
27
08'19"
(03:49'36")
08'19" (+01'46")
1000 / 27000
28
08'42"
(03:58'19")
08'42" (+02'09")
1000 / 28000
29
10'00"
(04:08'20")
10'00" (+03'27")
1000 / 29000
30
07'43"
(04:16'03")
07'43" (+01'10")
1000 / 30000
31
11'47"
(04:27'51")
11'47" (+05'14")
1000 / 31000
32
09'37"
(04:37'29")
09'37" (+03'04")
1000 / 32000
33
10'21"
(04:47'50")
10'21" (+03'48")
1000 / 33000
34
09'51"
(04:57'42")
09'51" (+03'18")
1000 / 34000
35
07'26"
(05:05'09")
07'26" (+00'53")
1000 / 35000
36
12'21"
(05:17'31")
12'21" (+05'48")
1000 / 36000
37
09'45"
(05:27'16")
09'45" (+03'12")
1000 / 37000
38
11'25"
(05:38'41")
11'25" (+04'52")
1000 / 38000
39
07'54"
(05:46'36")
07'54" (+01'21")
1000 / 39000
40
10'33"
(05:57'10")
10'33" (+04'00")
1000 / 40000
41
07'21"
(06:04'31")
07'21" (+00'48")
1000 / 41000
42
11'22"
(06:15'53")
11'22" (+04'49")
1000 / 42000
43
12'14"
(06:28'08")
12'14" (+05'41")
1000 / 43000
8月累積里程 :
359.17 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Gordon sung
,
群群
和其他
1
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'44"
00:08'44"
2
09'14"
00:17'58"
3
08'04"
00:26'02"
4
07'42"
00:33'44"
5
08'32"
00:42'16"
6
07'35"
00:49'51"
7
08'06"
00:57'57"
8
10'12"
01:08'09"
9
07'30"
01:15'39"
10
09'39"
01:25'18"
11
08'36"
01:33'54"
12
09'29"
01:43'23"
13
08'38"
01:52'01"
14
09'45"
02:01'46"
15
07'42"
02:09'28"
16
09'47"
02:19'15"
17
08'45"
02:28'00"
18
10'04"
02:38'04"
19
07'35"
02:45'39"
20
07'51"
02:53'30"
21
07'04"
03:00'34"
22
08'44"
03:09'18"
23
07'42"
03:17'00"
24
07'53"
03:24'53"
25
09'51"
03:34'44"
26
06'33"
03:41'17"
27
08'20"
03:49'37"
28
08'42"
03:58'19"
29
10'01"
04:08'20"
30
07'44"
04:16'04"
31
11'48"
04:27'52"
32
09'37"
04:37'29"
33
10'22"
04:47'51"
34
09'52"
04:57'43"
35
07'26"
05:05'09"
36
12'22"
05:17'31"
37
09'46"
05:27'17"
38
11'25"
05:38'42"
39
07'54"
05:46'36"
40
10'34"
05:57'10"
41
07'22"
06:04'32"
42
11'22"
06:15'54"
43
12'17"
06:28'11"
43.2
11'05"
06:30'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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全馬 | 06:30:28 | 09:15/km | 第75馬
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