11.0 km | 01:16:27 | 06:56/km日期: 2019-08-21 07:25 - 地點: 圈圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 01'59" / 06'02" / 07'04" / 06'04" / 07'14" / 05'58" / 06'05" / 06'08" / 06'13" / 06'41" / 12'15" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'15" (+06'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'37" (+05'39") | 23 / 11023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
332.44 km 
母子鱷魚 Y拖二代（1） 累積 :
1500.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'59" | 00:01'59" |
| 2 | 06'02" | 00:08'01" |
| 3 | 07'04" | 00:15'05" |
| 4 | 06'04" | 00:21'09" |
| 5 | 07'14" | 00:28'23" |
| 6 | 05'58" | 00:34'21" |
| 7 | 06'05" | 00:40'26" |
| 8 | 06'08" | 00:46'34" |
| 9 | 06'13" | 00:52'47" |
| 10 | 06'41" | 00:59'28" |
| 11 | 12'15" | 01:11'43" |
| 11.0 | 11'29" | 01:11'59" |
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