5.0 km | 00:29:54 | 05:57/km日期: 2019-08-21 22:01 - 地點: 龜山 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'34" / 06'01" / 05'43" / 05'49" / 05'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.43 km 
ASICS TJR-288 累積 :
1579.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'01" | 00:12'35" |
| 3 | 05'43" | 00:18'18" |
| 4 | 05'49" | 00:24'07" |
| 5 | 05'43" | 00:29'50" |
| 5.0 | 04'23" | 00:29'55" |
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