嘉原 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
ID 9900

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15.0 km | 01:25:26 | 05:41/km

日期: 2014-07-02 18:47 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 05'03" / 04'50" / 05'00" / 05'21" / 05'39" / 05'21" / 05'40" / 06'10" / 05'59" / 05'51" / 05'59" / 06'40" / 05'41" / 06'10" / 05'50" / 11'45" /

7月累積里程 : 127.79 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 小賀和其他 9 人說推

·

吉哥水啦

2014-07-06 14:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'50"	00:09'53"
3	05'00"	00:14'53"
4	05'21"	00:20'14"
5	05'39"	00:25'53"
6	05'21"	00:31'14"
7	05'40"	00:36'54"
8	06'10"	00:43'04"
9	05'59"	00:49'03"
10	05'51"	00:54'54"
11	05'59"	01:00'53"
12	06'40"	01:07'33"
13	05'41"	01:13'14"
14	06'10"	01:19'24"
15	05'50"	01:25'14"
15.0	04'46"	01:25'26"

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