陳國輝 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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5.1 km | 00:19:46 | 03:52/km

日期: 2019-08-29 18:05 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 03'46" / 03'52" / 03'51" / 03'57" / 03'55" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

03'46"

1000 / 1000

2

03'51"

(07'37")

03'51" (+00'05")

1000 / 2000

3

03'51"

(11'29")

03'51" (+00'05")

1000 / 3000

4

03'56"

(15'25")

03'56" (+00'10")

1000 / 4000

5

03'55"

(19'21")

03'55" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'25"

(19'46")

03'55" (+00'09")

106 / 5106

8月累積里程 : 378.46 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Tsung Chan Li, TestRunner 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'46"	00:03'46"
2	03'52"	00:07'38"
3	03'51"	00:11'29"
4	03'57"	00:15'26"
5	03'55"	00:19'21"
5.1	03'54"	00:19'46"

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