林湘晴 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

林湘晴彰化
ID 151653

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8.8 km | 00:52:50 | 06:01/km

日期: 2013-11-23 20:36 - 地點: 長榮大學操場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'01" / 05'21" / 05'51" / 06'00" / 06'10" / 05'59" / 06'31" / 06'29" / 07'04" /

11月累積里程 : 8.77 km

Mizuno Rider16 累積 : 31.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

瑞昱說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'21"	00:10'22"
3	05'51"	00:16'13"
4	06'00"	00:22'13"
5	06'10"	00:28'23"
6	05'59"	00:34'22"
7	06'31"	00:40'53"
8	06'29"	00:47'22"
8.8	06'53"	00:52'50"

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成績 : 01:07:05

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