4.3 km | 00:23:10 | 05:25/km日期: 2019-08-31 17:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'37" / 04'59" / 05'03" / 09'10" / 47'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'52") | 276 / 4276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 4.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'59" | 00:09'36" |
| 3 | 05'03" | 00:14'39" |
| 4 | 09'10" | 00:23'49" |
| 4.3 | 47'14" | 00:36'52" |
留言 
